Waar kwam ik voor?
Al jong heb ik mijzelf aangeleerd om stoer te zijn en alles te relativeren. Moeilijke emoties en gevoelens stopte ik altijd weg. Mijn overlevingsstrategie werkte ineens niet meer, toen mijn zusje een suïcidepoging deed. Ik voelde mij onzeker en zwak, maar dat gevoel mocht er absoluut niet zijn. Ook had ik serieuze relatieproblemen door mijn jaloerse gevoelens. Ook wilde ik meer weten over mijn jonge jeugd, omdat ik mij er zo weinig van herinnerde. Drankmisbruik speelde in ons gezin een belangrijke rol. In mijn puberteit gebruikte ik zelf veel drank en drugs en was vaak lange periods van huis. Dat alles bij elkaar maakte mij vaak gespannen en ontzettend moe. Daarom besloot ik om alsnog de confrontatatie met mijn gevoelens aan te gaan. Zodoende kwam ik bij Frances.
Hoe verliep het proces?
De coaching richtte zich vooral op het accepteren van mijn emoties en gevoelens van verdriet over mijn zusjes situatie en het oude verdriet uit mijn jeugd. Frances liet mij inzien dat mijn gedrag en het niet kunnen voelen niet verwonderlijk is na mijn jeugd en puberteit. Dat maakt het makkelijk om de dingen te accepteren en te onderzoeken hoe ik mijn gedrag kon veranderen en - vooral - kon leren te voelen. Door gesprekken over mijn jaloezie en gestaltoefeningen kon ik steeds beter omgaan met mijn inadequate gedrag tegenover mijn partner. Creatieve therapie maakte mijn emoties en gevoelens tastbaar. Door al mijn emoties een kleur te geven werd zichtbaar dat ik uit heel veel emoties en gevoelens besta, dus ik ben een veelzijdig mens. Op advies van Frances maakte ik een fotoboek van mijn jeugdfoto's. Ik zag terug hoeveel mijn ouders met ons ondernamen toen we klein waren. Ondanks dat ik mij vaak onveilig voelde thuis, zie ik in dat zij het goed bedoelden maar onmachtig waren met ons om te gaan, vooral in onze puberteit.
Wat heb ik geleerd?
Het was een lastig pad om te bewandelen, maar door de gesprekken en de verschillende methodes heb ik geleerd dat ik niet altijd zo hoef te knokken. Ik hoef niet altijd alles onder controle te hebben. Het is goed om verdrietig te zijn en óók dan mag ik er zijn. Ik ben mij bewuster geworden van mijn eigen gevoelsleven. Frances heeft mij geleerd dat mijn kracht juist zit in het feit dat ik een gevoelig mens ben!
